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女生练瑜伽好处有什么

瑜伽是一种身体、心理、精神三合一的一种运动方式,包括调节身体的体位法、调节气息的呼吸法和调节心态的冥想法等,以用来达到身心合一的效果。那么女生具体练瑜伽好处有什么?1.塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化。如健美胸部、美化胸部曲线、预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部:避免臀肌松弛下垂,美化臀型等。2.预防慢性病练瑜伽能刺激身体内部器官,进一步还能促进血液循环,伸展僵硬的肌肉,使关节灵活。使腺体分泌平衡,强化神经,预防肌体慢性病。3.消除紧张和疲劳瑜伽的呼

茶具知识—茶具文化的发展

茶具知识—茶具文化的发展:历史上从最古老的茶具大约可推陶土制的缶,类似今天四川、云南的烤茶罐;再到西汉以来出现了釉陶茶具、黑釉盏、青白釉茶具、、紫砂壶;最后到近代的玻璃茶具和搪瓷茶具。我国的茶具林林共总、仪态万千,茶具艺术绚丽多姿。茶具和饮茶方式的关系相当密切唐宋时的饮茶方法,是将鲜叶蒸熟后,经捣碎做成饼,再用绳子串起烘干,称“茶饼”或“饼茶”。喝茶时由喝茶人将饼茶碾成碎末(也称末茶)放在锅里煎煮,以让茶叶充分渗透再喝,因而当时的茶具十分繁杂。茶圣陆羽在其《茶经·四之器》中就列举了共计二十八种茶

谁是卧底游戏规则和基本技巧

谁是卧底随着综艺节目的宣传,各大年轻人聚会都会玩它,既有趣,又能增进朋友间的感情。不过还是会有不懂规则的人,那么下面就给大家介绍一下谁是卧底游戏规则和游戏的基本技巧。1此游戏一般由5~8人参与。2由软件随机出两个相近的词,其中有1~2人的词和其他人不不同,被称为卧底。其他所有人的词相同,被称为平民。3每人用一句话描述自己拿到的词语,最好不要太过明显,既不能让卧底察觉,也要给同伴以暗示。4每轮描述完毕,所有在场的人投票选出怀疑的卧底人选,得票最多的人出局。若卧底出局,则游戏结束。若卧底未出局,游戏

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