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学跳街舞的好处有哪些

学跳街舞的好处有哪些?街舞是很多青少年的孩子喜欢的舞蹈,街舞也适合青少年时期孩子们的性格特征,结合孩子们的特点进行有选择的动作编排,节奏欢快,简单易学。它不像广播体操那样沉闷枯燥,活力十足的节奏会让心情变得很轻松,跳着跳着,自己就变成了开朗活泼的阳光宝贝;它也不像传统舞蹈那样,一个动作、一个手势都不能改变,而是大家想怎么跳就怎么跳。

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街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想象力,创造力发挥到极致。

街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。街舞的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。

跳街舞需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。提高合作能力和集体荣益感:街舞有独舞、齐舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

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从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力,具有重要的价值。


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